SEMANA 1
Los estilos de lanzamientos de bala: En Traslación y en Rotación.
Practicamos los pasos para el lanzamiento de bala - traslación (dos saltos hacia atrás con un pie, la pelota en la fosa clavicular, giramos y lanzamos) con una pequeña pelota .
Para el lanzamiento de rotación debemos agacharnos un poco ,estirar el brazo y llevar la bala a la altura de la oreja ,al hacer dos giros debemos alternar un pie y el otro y luego lanzar.
SEMANA 2
Lanzamiento de disco.
SEMANA 3
Juegos predeportivos: de lanzamiento aplicados al balonmano. Con las técnicas que se utiliza para el lanzamiento.
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| Con apoyo de nuestros compañeros se realizaron las medidas. |
1.Prueba de lanzamiento mirando hacia adelante
2. Prueba de lanzamiento mirando hacia atrás
3.Prueba de lanzamiento de Taslación
4.Prueba de lanzamiento de rotación
Medición de los lanzamiento de bala
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| Con apoyo de nuestros compañeros se realizaron las medidas |
